大人になるといろんなことがあるもので。
「よっしゃ、やったー！！」と思うこともあれば
「うぉぉ……めっちゃ凹む……」と顔には出さずともすっごく落ち込むこと、ありますよね。
私も仕事でうまくいかないとき、
できると思っていたのにうまくいかなかったとき、
誰かに想定外の悪口を言われてしまったいることに気が付いたとき、
とっても凹みます（涙）
ひとりになって、ゆっくりじっくり落ち込めるような環境があればいいのですが
公共の場所や、お客様の前にいるときなどは『平気で落ち着いた姿勢』をとらないといけません。
そんな時にすぐにポジティブ思考が取れる早業特効薬があります！
とっても簡単です。
それは【上を向くこと】!!
え？それだけ？ と思った方は
落ち込むようなことを一つ思い出してみてください。
そんなときは背中を丸めて下を向いてしまっていると思います。
そのまま、落ち込み気分を持ったまま、上を向いてください。
その気分、保つことができますか？
おそらく、できないはずです。
人の脳と身体の神経の仕組み上、上を向くと感情にアクセスすることができなくなるからです。
有名なあの歌、坂本九の『上を向いて歩こう』はとても理にかなっているんですね。
落ち込みやすい人、いつも自信がない人、人前でも平気な顔をしなければならないようなとき、ぜひ取り入れてみてください。
きっと拍子抜けするほどスイッチが入れ替わることに気が付かれると思います！
